今天表现很好，又抵住了周一工作繁忙，想抽烟的冲动。表扬下自己，呵呵！

真的是戒烟后心情也好了，觉得自己好轻松啊，现在知道十多年来，自己一直在犯一个多么严重的错误啊，加油！必胜！

戒烟是一辈子的快乐修行——人生最大的敌人就是自己！

最难是不戒，最怕是反复！
深呼吸伸懒腰，喝茶水多运动！
戒断反应是身心康复的信号！
所有不适是暂时的，所有好处是永久的！
身体正在恢复，意识正在苏醒。
自己救自己，人生新境界！

不为复吸找任何理由，绝不吸第一口烟！！！五天了，鼓励下自己，打卡带学习！！！加油！

刚刚看到最易复吸的四个时候，打卡提醒日后自己遇到一定要多加注意：
1，酒过三巡后，一定要特别注意。2.他乡遇故友，这个可以理解成遇到自己最好的朋友面前，要注意。3。心情很不好时，这个需特别注意。4.心情非常好时，容易疏忽麻痹，切记！

想要楼房盖的高，地基一定要打牢固，我现在就是在打地基，所以一定要多学习，多洗脑。努力加油！

下午唱歌，坚决抵制诱惑！

只要心无念，何惧？

晚饭后，真的烟瘾来袭啊，但是来贴吧发帖，心情立马平静了很多，继续加油吧！相信自己是最棒的！

戒烟后，确实体力变好了，也许是心理感觉，反正今晚去爬山一点都不累，并且喜欢运动了

心中还是有烟，继续努力，做到心中无烟，加油，我对自己很有信心，顺便是打卡，今天7天了!历害！帅，保持！