哪个女人能和我组成一个家呢?

有家了
就不再漂泊了

想像自己的心一直都在坚�

告诉自己不想她
可终是忍不住

吃一点催眠食物，更容易入睡。

1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。
 
 2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。 

 3. 桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。 

 4. 莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。 

 5. 食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。

---终是幻觉

除此之外，还可以通过有关方法进行调治：

　　睡前四小时内不要做剧烈运动；

　　睡前三小时内不吸烟、不饮酒，若四肢冰冷者，睡前小酌一番，反而有利睡眠；

　　睡前六小时内，不要吃、喝含咖啡因的食品，如茶、咖啡、巧克力；

　　不要在白天睡午觉；一直到有睡意时，才睡觉；

 睡前只宜八分饱；

　　每天早上固定七点或八点起床；

　　房间的灯光、温度、声音、枕头、被褥等，均应调整到最好、最舒服的程度；

　　睡前一小时，不要谈论烦人的事。
----终是幻觉

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春节回家相亲了,因为妈妈一直催我找男朋友,出于礼貌,开始了所有的机械应付.鼓足了勇气告诉妈妈,这辈子就不想结婚,说守她一辈子.她说不行,那你老了怎么办?我说,我活到四十就行了.说这话时就没敢看她的表情......

外面有很大的风
天气不是太好

耐不住寂寞呢.

选择孤独

缅怀一下
2008.3.2

荒凉的太久可就永远荒凉了

荒凉永远
想起来害�

......