6月9日
中午大约1点,烟盒空了，决定不吸了。
一直无事，胸部有点痒，没有感觉到十分的难受。
晚上10点后，痒的感觉越来越强烈，忍不了，准备出去买烟。
出去买烟要开车，安慰自己，算了，明早出去买，不戒了。
6月10日
早晨起来，没有想的感觉，也不难受了，继续坚持。
正好公司有点事，决定加一天班，买两盒盒饭，住在公司不出来。
从早上10点开始，痒的感觉又来了，象波浪一样，一波接一波，没完没了，越来越强烈，超过昨日，静不下心做任何事。一直在是否出去买烟的念头中挣扎，几次走到门口又走回来，能够走回来主要归因于好奇心：还会有什么感觉和症状呢？
想吃东西，忍着到12点和6点，按定量把盒饭吃完。泡了一杯茶，想吃东西就喝水。
到了晚上，实在忍不住了，突然大脑一片空明，反复出现的是这个念头：一天不吸烟真是很痛苦，如果就此放弃，这个苦算白受了。再坚持坚持吧，看看还有什么症状？
但已经很难入睡了，几乎半夜2点才看着欧洲杯睡着，5点过就醒了。


谢谢鼓励，争取每天把感受写下来

6月11日
早上5点过起来,想吸烟的感觉又没了。昨晚最难受时本打算早上就去拿一盒烟，看来不用了。经过小卖部轻飘飘地没有停留，上班去也，呵呵。
似乎没有昨天难受，痒的感觉轻了，但仍然无法集中精神做事，突然发现不仅路过小卖部是轻飘飘的，整个人走路都是轻飘飘的，腿脚无力，说话也有点朦胧，声音好象隔了一层。这种感觉太神奇了。
每天中午有健身的习惯，在跑步机上跑一小时。中午到了，准备试一下是真无力还是假无力，上跑步机，按平日9.5的速度跑了一小时，还好，力气还是有的，看来无力只是心理作用。
下午同事到办公室坐坐，发了一只烟，拒绝。
轻飘飘，朦胧的感觉仍然继续，与别人说话也有一点不着力,似乎在云里雾里的漫步，但想吸烟的感觉不强了。
晚上别人约喝酒，又是一场考验...


6月11日 （续）
吃完饭回来帖子已沉到第7页了，同好真多。
晚上喝了半斤酒，本以为是场考验，结果朋友们都不吸烟，看来确实应该戒了。
酒桌上朋友说我话不多，呵呵，主要是全身感觉比较恍惚。
酒下去后，飘的感觉好一点了，没有那么难受，早点睡吧。

6月12日
睡眠不是很好，凌晨2点醒了一次，6点又醒了。
起床后突然发现昨天的症状全部消失了，感觉很好，终于挺过来了。
全天很多时候想吸一只，但不是那么难受，克制一下就过去了。