我要在24号之前瘦到105

亲爱的，我怎么办，总是坚持了一段时间，就爆，为了减肥，我还专门报班了，一年前前后后加起来花了一万多块了，怎么办啊

我减肥是说开始就开始。。。我是速战速决行动派。。我从不相信。减肥明天开始。这句话。。减肥是应该从现在就开始的事情。。从你下定决心减肥那一刻开始你就应该开始。。不要给自己找借口。。

我也是高考党，我太胖了，必须得减肥了。
可我从小到现在就没瘦过，十分臃肿。
我也是女孩。
身高159
体重140
为了相互请教和监督。请联系QQ767235998

这次拼了

我要上班了，你们慢聊，大家都加油

楼楼等着你们来啊~~~~~~~~~

可爱的女纸啊

小桃 不在了么
我在跟另外一个帖子
但是那个帖子的人 都是上班族 有时候忙 我也是一样
所以回的人不挺多 但那个楼主说的超级好的
cc
161 48.6KG
这是今天早上称的 我是从上周1 还是2 开始的吧
刚刚是52KG

上班了就做不到绝食工作还是要正常工作的
早餐一般是自己做三明治 两片那种曼可顿的全麦土司
里面会加 黄瓜 西红柿 还有3~4片培根
一个水煮鸡蛋
一杯全脂牛奶
一杯全麦(我喝的西麦的)
大概11点左右 可以选择吃个水果 香蕉桃子之类的 不会太大了
这就是早餐
中餐一般就会吃的少点半碗米饭 +清炒苦瓜\黄瓜\小炒肉
想吃什么吃什么 大概吃的7分饱
晚餐不吃
一般5~6点吃个比较大的苹果
晚上一定要坚持不吃东西 这样每天都会掉秤 我就是这样坚持的 还不错


我不能长期在线。。不然家长要讲死我的。。对不住啊。。。。。激励激励自己。。。

羡慕啊

我爱着腿

可爱

来咯