发些图片吧...




亲爱的我自己：
你现在可能很有食欲，很想放弃，但是我很高兴你在这个时候先来看了这封信。
你又想说“去他妈的减肥”，然后狂吃一顿了吗？你可以这样做，但是你要知道，你这样做的同时又一次放弃了证明自己的毅力，又一次放弃了美丽的机会，又一次放弃了生活已经为你准备好的惊喜。
如果你这样做了，明天，明天的明天，以及无数个未知的明天，你都只能羡慕别人的好身材，只能望着漂亮衣服叹气，只能后悔自己的一时冲动，感叹自己的最美丽的青春又少了一天，而离理想中的形象却一步也没有近，或许越来越远了。
你想说，“今天真的忍不住了，今天爆了，明天开始猛减”，是吗？别再这样做了。你忘记了自己多少次为自己找了这样的借口，又失败了多少次吗？你忘记了放纵自己的食欲之后后悔的感觉了吗？想吃，忍不住，很难受；吃了，后悔了，一样的难受。你走进了一个让你痛苦的死循环，走出去的方法不是一遍又一遍的重复，而是坚持，坚持到肥胖不再困扰你的时候。到那时，你有了美丽，并且你也不用再难为自己。
随时提醒自己，减肥，是一种态度，一种习惯。
女人一生中，一定要美丽一次，这种美丽，我指的是通过自己的坚持和努力，从外到内的蜕变一次，做到你能做到的最好！
你还记得你因为胖而失去的东西吗？虽然那也不是值得珍惜的东西，但是它是个值得你记住的教训！不想再失去什么，那就让自己变得更好吧。
好了，安慰一下自己，休息一下，调整好心情，做你该做的事情吧。
青春期的自己一定要美丽一次！


回复小颜
没事的.你肯定可以下百的.只要你坚持住.就算不下百肯定也离下百不远了...

我躺会去....

我来了.刚才睡了一会...
话说起来洗了件衣服,好烦的.

回复小颜
全身痛那就不要跳了吧
不然运动量太大也容易想吃东西

回复瑶瑶
第二阶段可能没第一阶段瘦的多
不过肯定身体会有变化的
我不要十斤的掉
我要自己看起来有变化才好...
体重什么的都是浮云
我要一天天瘦

我七点运动去
有点累
不过大家这么大的运动量
我有压力啊
我要向大家学习.

我今天真的没有吃饭的冲动
一点也不饿
可是心里很不舒服
莫名的烦躁啊....

烦.烦.烦.

我这是怎么了?

好吧.没人了...
那我晚点上来
晚上跳绳然后洗澡可能会十点多才上来
大家都要加油啊...

回复小颜
刚才跳绳去了
今天真的很不想运动
又累又难受的
可还是强迫自己跳绳了
无力啊...
现在打算洗澡去了..

明天打死也不跳绳了...
顶多转下呼啦圈