本人17岁
高一住宿生
体重60千克　身高180　穿鞋快182
原地摸231，最大弹跳……刚刚摸到标准篮圈305或者306吧
其实我知道我瘦了点
aa4练到第五周，看到各种副作用贴子果断放弃……最大弹跳75厘米吧
定期训练能做到，只是没有杠铃啊，扛人深蹲行不……求大神建议