。。。很吓人的速度，，
顶下�

今天我没有去运动
晚上还吃了好多零食
不过我都没吞，吞了的也几乎都吐了出来
现在弄的胃口好难受，直泛酸~~~~~~
明天继续我减肥的征程，JMS加油！！！！！！！！！！

早上一杯淡盐水，一会儿打算吃个煮鸡蛋
上午可能还会喝袋无糖酸奶，然后去健身房运动~~~~~~

你速度惊人呀！我是跟不上了，以后还是经常来观摩好了，时时监督自己！！�

报告体重：55.4kg
今天食谱：

早上：一杯淡盐水，一个煮鸡蛋
上午：一袋伊利无糖酸奶
下午：一个橙子，草莓若干


运动情况：
 上午11点多去健身房在跑步机上连走带跑一个小时（其中慢跑了5000米），然后走路回来（半个小时左右）。
下午五点半走路去健身房，在跑步机上运动40分钟，然后游了不到半个小时泳，最后上了节瑜伽课（50分钟），然后走路回学校。

哎，都没人来
自己写给自己看吧～～
这两天我特别郁闷，心情超低落
感觉减肥真的是件特别孤单的事情，都不能和朋友们去吃饭
好多东西想吃又不敢吃，吃了又贼有罪恶�

好佩服你啊，我就坚持不了，尤其说跑步，而且饮食也控制不了，再加上现在上班，晚上才能去健身呢，怎么才能瘦呢�

楼主，我可以体会的到那种孤独感，确实是为了减肥你不得不舍弃些东西的，其实你不如跟朋友一块儿出去，然后聊聊天，他们吃东西你可以不吃或者吃点蔬菜之类的都可以啊~~~~这样我觉得是不是会好点儿呢？不管怎样我是超佩服你的毅力！

没错~其实减肥的时候出去吃饭对自己是很大的考验~嗯 但是要做的不动声色还是很难哦
我上个月减了16

楼主好啊，我叫晶晶，现在也是112斤，跟你一样，想到过年减到100斤啊哈，呵呵。一起加油吧，天天来
~~~~~晶晶

呵呵，终于有人来了
今天早上吃了一个香蕉一碗小米粥和两个煎饺（不应该吃两个的）
中午（现在）正在吃食堂打的半份鱼
因为每天吃水果和奶制品我已经厌烦了，所以这两天想吃点菜�

晶晶，加油~~~~~~~~~

我要哭了啊，现在好怕啊~~~~~~
前两天晚上我吃了不少零食，然后又都吐出来了，体重没有涨
今天下午我吃了点东西后又吐了，可最后吐出的食物中还又“血”～
怎么办啊，我竟然“呕血“了~~~~~~~~
太可怕了，我又不敢告诉老妈~~~~~~~
555555555555555

楼主~~~你真的没必要这样啊！！！身体可是自己的，以后的路还长呢，所以我觉得你可以坚持你现在的方法继续减肥，但是想吃就吃点吧，吃了也别再抠出来吐掉，何况你现在已经减很多了，速度放慢一点也没什么啊！如果你想证明自己什么那你已经完全做到了！！！所以还是注意身体，千万！！！