秀秀我的晨练【丽水吧】

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六点起床，慢跑半小时，其中每隔十分钟做二十个俯卧撑，共三组！回到家，哑铃五磅的三组！握臂器十次一组，两组。蹲起六十次，一组！没有健身房一样可以锻炼身体。我不会控制饮食，不吃饱怎么减肥！

送TA礼物

1楼2012-06-08 07:17回复

抢二楼，祝楼主增肥成功

来自掌上百度2楼2012-06-08 07:42

不感兴趣

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有效果么？

来自掌上百度4楼2012-06-08 07:55

回复2楼: 额，谢谢

来自手机贴吧5楼2012-06-08 13:21

回复3楼: 十斤，昨晚去逛了超市，四十斤感觉好爽。

来自手机贴吧6楼2012-06-08 13:23

话说两百斤的叔也想锻炼，只是一个人，又从来没练过的，所以怕怕，。家人都说我笨的跟猪一样，再不锻炼就完了。哭啊

8楼2012-06-08 16:06

通过这几天我有新发现！如果真要减肥晚上不能锻炼！这几天我的体重走了个S形！降了又升！

9楼2012-06-08 19:42

我再不锻炼也要成猪了

10楼2012-06-08 19:43

不感兴趣

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我以为是公斤

11楼2012-06-08 19:43

如果我工作稳定我就去买二十公斤的哑铃那个才爽有感觉

13楼2012-06-08 21:14

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