很多朋友都喜欢练习球星的成名动作，乔丹的后仰，加内特的抖肩，艾佛森的 crossover，刚才还有朋友把后仰跳投练习的视频传到了网上，我想想说说我的意见，欢迎大家来讨论。
所有运动都有基本功的说法，我相信对于普通爱好者，练习好基本功就好了，平常打球足够用，基本功纯熟的基础上增加难度，最后融入自己的特色，这就是我们看到的绝招。
就投篮来说，如果你是外线，那么练习好三分，是内线练练中投，注意不要离篮筐太近了，如果你的空位投篮命中率有百分之四十，也就是说两个几乎能进一个，那你在同身体级别的较量中，绝对是主力。不要什么难度练习，不要什么防守队员，不要什么对抗，就是空位中投，你的命中率有多高呢？
三步上篮，全场运球，和队友的传递，中投，罚球，三分，这都是篮球最基本的，我们又能做到多好呢，基本功不好，又何谈什么难度与对抗呢。举个例子来说，全场三步上篮，这是我上大学时候的考试内容，十个球你可以命中几个，有人说这太简单了，如果从三分线开始起三步呢，如果要求必须空心入网，不允许打板呢？如果出现失误，就必须重头计数呢？大家可以自己试试，连续做十个困难不困难。
这就是我说的基本功，再比如三分球，没有防守人，就单纯的空位，你的命中率能有几何？能有百分之六十吗？能保持吗？罚球，首师大的那个李岩可以一百中九十七，他已经很准了，我们有这么纯熟吗。我相信乔丹的训练，也是从基本的跑位，热身，罚球，三分练起，大家看球星的练习视频，有几个在那练习后仰呢，或许是为了保密吧，但是基本的练习，没有人敢于忽视，杜兰特的神勇大家都看到了，他怎么练习的，一天一千三百个三分，我们能做到三百个，我想你就是朋友心中的杜兰特了。