挽尊

手丵淫，其实就是拿你将来的健康换你现在的快乐！ 有的朋友可能会说，他们那是长期手丵淫（几年十几年）的结果，我刚开始手丵淫才半年，我再做个一年两年，以后就不做了，估计对身体也没大碍吧！错！错！错！你以为这个手丵淫你说不做就不做啊，要知道手丵淫是一个让人上瘾的东西，你的手丵淫史越长，你的瘾就越大，想要戒除的难度也就越大，它会变成一个你的生活习惯，而我们日常生活中，最难改的就是习惯了。所以，早一天戒比晚一天戒要好，不要太相信自己的意志力，以为自己的心理控制能力很强，说戒就能戒掉。看看 戒色论坛 上的兄弟们，什么人没有，考研的，读博的，信主的，学佛的，相比较而言多是在常人中优秀的人，有几个是说戒就戒掉的？基本上都是几番折腾，几番滚爬才从手丵淫的泥潭中跳出来，戒手丵淫的过程可不是想当然的一帆风顺，你要说戒就能戒掉，那大伙还做这个戒色论坛干嘛？就是因为大家都感到戒手丵淫很困难，很容易把自己的自信心给打掉，所以才建一个论坛，难兄难弟之间可以相互鼓励，相互加油，携手走出这片人生的沼泽地。 有的朋友会说，我都二十几岁了，等我结了婚，就不会再有手丵淫了。呵呵，您说这个话可能有些早了，很多朋友在结婚之后，照

再说只靠运动和营养，并不能抵得上手丵淫时能量的流失，笔者认识几位网友，都是搞运动的，但他们也明显感觉到手丵淫对身体的伤害绝不是靠运动和营养就可弥补上的。
说到这里，有的朋友又要问了，你总说手丵淫有害，精丵液对身体很重要，可有科学证据？现在的学生课本上，各种书籍杂志，电视网络，不都是说手丵淫没什么害处，精丵液只是水加一点蛋白质组成的，就像人的唾液一样，流一点根本伤不了身体的。有的专家说每个月手丵淫一两次还可以起到让身体和精神放松的作用。其实这是一个极大的误区！
一般观点认为精子中只含有蛋白质、核酸和氨水等。这些都是人体能大量摄入或大量合成的物质。排出少量的精丵液对人体毫无影响。所以有的科学家就说精子是十分廉价的物质。这是现代科学极大的误区，按这种观点，精丵液本身并没什么营养成份，所以流失一部分不会对身体造成伤害。用现在的科学手段的确是对精丵液研究不出来什么营养，但是您想过没有，所谓科学的说法，并不都是固定不变的，许多以前认为对的科学观点，随着时代的发展，现在有不少已经成了错的。再个，研究不出来其中的重要成份，也不能代表里面就没重要的物质，就像经络穴位，到现在还是找不到明确证据，可是针灸却照样管用，很多发达国家也把针灸视为一种合法的治病方法。
而且手丵淫有害，纵欲伤身，是数千年来，无论东亚西亚，还是欧洲美洲，无论是佛教道教，还是基督教伊斯兰教，所共同认可的一个观点。中国的传统中医，更是一贯反对手丵淫，支持节欲主义。一个被长时间，各宗教，各人种所支持的观点，必有其合理性，只是我们现有的科学手段还不足以证明其原因。相信随着以后科技的进步，科学家一定可以找到支持节欲，反对手丵淫的权威证据。
当然世界上也有一个自古以来提倡性解放性自由，放任性欲望的地方，并且一直到现在还是这样，那就是非洲的南部，但是大家看看那里的人民是怎样的生活状态，自古至今，那一片土地就充满了战争，强暴，饥饿，疾病…… 到现在，也还是没有改变，这一点大家应该是有目共睹的吧，所以性开放和纵欲主义应该说是一种原始社会状态下的产物，而不应该是文明社会所应有的

再说一下这个每月只手丵淫一两次的话题，这句话说起来轻松，可是真要做时可就难了，有几个人能控制自己一个月只一两次的，刚开始染上时多数人都是偶尔一次，慢慢的就失控了，上面说过，这是个上瘾的东西，不知不觉就成了你的一个日常生活习惯，会让你越陷越深的，你见过吸毒的人说我能控制自己，我一个月只吸一次的吗？
有的朋友会说，不管你怎么说，我才不信这个小小的手丵淫会有多大的害处，它还能把我怎么着？
各位朋友，戒色论坛上的会员多是八十年代出生的，也有七十和九十这两批的，我们都是在手丵淫无害的舆论中长大的，我们因为这种错误的理论吃尽了苦头，手丵淫无害只是一些科研人员在实验室里检验了一下精丵液的简单成份，就轻率得出的一个论断，而我们讲手丵淫有害，这是用我们的身体做实验得出的结论，您想一下吧！一个用仪器得出的结论，和一个用大量的活体，而且不是动物，是人身体得出的实验结果，哪个更接近真理呢？孰是孰非，我想就是小学生也会明白的。
就是因为我们亲身经历了因为染上手丵淫而造成的种种恶果，知道了它的不好之处，所以我们才会义务的来宣传手丵淫有害，纵欲伤身，就是为了让更多的朋友，特别是九十后的年青朋友们，不要再陷入这种错误的理论中，不要再被手丵淫无害论所误导，遭受曾经发生在我们身上的痛苦。
朋友，我们苦口婆心的劝说，为了谁，还不是为了您的健康着想，为了您以后少生病，少花钱，少受罪，少让你的父母为你操心。古人有训，三十年前人寻病，三十年后病寻人，等到身体各项机能开始衰退，病寻到我们头上的时候，想后悔也是来不及了。

实践是检验真理的唯一标准，说再多也是没用的，所以请大家用自己的身体做一下试验，来检验手丵淫无害和手丵淫有害这两种理论哪个正确？试验很简单，请您戒一个月的手丵淫（如果是已经明显感觉身体虚弱者请戒一百天），看看一个月或者百天后，您的身体健康和精神气色各方面的变化，用您自己的身体做试验，让您自己来检验手丵淫是有害还是无害，如果您身体是向好的方面发展，这说明手丵淫是有害，如果戒一个月的手丵淫你反而觉得身体更差了，那好，我决不会再劝你戒手丵淫。因为戒与不戒都是您的事，我们戒色论坛所做的只是提醒大家注意手丵淫的危害，不要沉迷其中，您如果以为无害，当然可以不戒。您的健康是您的事，需要您自己来做选择，我们也不可能逼着大家来戒手丵淫。提醒：在戒除期间，请远离色情（不看色情内容，远离情色场所），不意淫（不性幻想），不手丵淫，不发生性行为，保持内心清净，除了晨勃减少一切勃起的机会，适量运动，适当早睡，不要熬夜。
有的朋友会问，您说手丵淫有害我信，因为我现在身体的的确是虚了很多，明显不如以前了，大病没有小病不断，感冒药经常要吃，上几层楼就喘气，跑步时腿都迈不动，晚上入睡难，都快成失眠了，记忆力也差了好多，一篇短文以前看几遍就记住了，现在读了几十遍还背不熟，我都不知该怎么办了，我能不能吃点什么六味地黄丸之类的补药补一补？
关于这个问题，很多身体虚弱的朋友都有想吃补药补身体的想法，但是，笔者以为，在一般情况下，尽量不吃补药为好，因为人体本身就是一个很精密的有自调能力的系统，很多病都可以在合理的休养中恢复过来。中国传统的说法是三分药七分养，。在西医来说这叫神经衰弱，没有什么特效药。在中医是有办法的，但是你必须遇到一个好中医才行，否则也不太好治。所以，除非出现的症状明显影响到了生活，否则不要去看病吃药。最好的办法就是坚决戒除手丵淫，调理日常饮食，保持阳光心态，适量有氧运动，晚上睡眠充足，这几点是可以让你身体恢复的健康基石。

说到这里，有的朋友可能又会问，我还没结婚，你又不让手丵淫，那我跟我女朋友做丵爱，这样总行了吧！兄弟，笔者在这里劝您一句，如果您与她在没有决定要结婚之前，还是不要发生性关系为好。如果您是个负责任的男人，一个真正的男人，就听我这一句话，再想要，也要忍住！
男女之间发生了性关系，吃亏的都是女孩子。很多时候几分钟的做丵爱却影响了这个女孩子一生的幸福，明白吗？
孔夫子曰：己所不欲，勿施与人。如果您的妻子的第一次是给了别人，您会怎么想？不要说你不在乎，我不信，您就是再爱她，这件事也总是心中的一道阴影，不可能没一点影响的，在日后某个吵架相互揭短的时候，这肯定是您手中的一个把柄，也很可能是一个离婚的导火索，因为不是处女，很多女孩子在婚后受了一辈子的委屈，如果您真爱您的女朋友，那就等到结婚大喜的那一天再跟她上床吧，（这样，以后的结婚周年纪念日才会真正的有意义，值得庆祝）结婚之前，谁也不能保证以后就一定能在一起，不再分开。就是再两情相悦，也不能排除会发生意外的情况。为一时之快，毁了一个女孩子一生的幸福，您忍心吗？也有的朋友会说，我就是个没责任感的男人，我跟我的女朋友谈恋爱，只是想玩玩她，玩过后就甩了，再找一个新的。这样的朋友，笔者也不想骂您，因为骂也没用。只想提醒您几句，善恶报应，如影随形，必不差二，天下没有白得的便宜。这是放之四海而皆准的道理，每个人都要为自己的一切行为负责，不要以为因果报应之说是骗小孩的，那是古人研究出来的真理，所有国家的经典都是推崇因果之理的，就是现代所有的成功学大师，也全是赞成因果之理的，因果报应，短时间内是很难看出其正确性的，所以很多人不肯信，然而您的眼光放长远一些，以三十年为了一个时间段来看人生，就明白它的确是宇宙间的真理。当年笔者也是不肯信的，后来通过观察身边发生的各种事情，才明白这是一个我们人类必须遵守的规则，没有人可以例外。

谈到这里，有的年青朋友会说，你即不让手丵淫，又不能做丵爱，那岂不是要把我憋坏了！呵呵，您什么时候见过因为不手丵淫不做丵爱而把身体憋坏的人，再个您要是真因为这个把身体憋坏了，请把医生的诊断书发到戒色论坛上，一切治疗费用我给你出，行了吧？
别忘了，世上还有一部分人在结婚之前是从来没有过手丵淫的，可是他们不照样好好的吗？再说，男性每个月一般会有一到三次的遗精，上天把一切都给我们安排的好好的，不会让你憋坏的。另外，遗精不同于手丵淫，对人体不会造成危害。当然，如果每个月遗精次数过多，那是病态，就需要去治疗了。
这里要讲一下，手丵淫，遗精和做丵爱的区别，这三者一般人以为都是精丵液的排出，对人体的影响应该是一样的，其实不然，这里略说一下不同处手丵淫，纯害无益遗精，无益无害做丵爱，或益或害（只有在两情相悦时做丵爱，才会对身体产生一定的好处）三者的具体区别，一时很难讲清楚，等笔者以后闲的时候会详谈一下这方面的内容。
下面再纠正几个常有的错误性观念有的医生会说每月手丵淫或者是过几次性生活会对治疗前列腺炎有好处（更有甚者说，每周三次或更多次可以缓解前列腺疾患），这真是滑天下之大稽，得病的一个主要原因就是身体虚，真元不足，内乱外敌才敢入侵，体虚病邪方能入内，精越泄身体越虚，慢性前列腺本身就是一个虚症，应该节欲保精才对，纵欲怎么可能还有利于治病呢。只有你平时不看色情东西，尽量减少勃起，不刺激前列腺，日常饮食清淡，多喝开水，适量运动，保持心态平和，积极培合治疗，这才有利于恢复。身体本来就虚了，你再让人一个月做十次二十次的，不是让他找死吗？

有的无知网友看到

网上说**可以增大**，

，就盲目听信。我且问你，你真以为**是**的体育运动吗？

**又不是由肌肉群组成的，你再让它运动，它也难变粗变大。你真以为**会用进废退吗？你来一个月不**不**，看看早晨起来，**勃起的力度是增强了，还是变弱了。

另外，有的朋友对**的大小很在意，总想要大一些，再大一些，岂不知女性的**长度一般为7到10厘米，且只有最外面约四五厘米的部分是敏感的，所谓的G丵点只在三四厘米处，其实到了**深处是没什么感觉的。所以只要你勃起长度超过八厘米，就是正常的。（根据调查，多数女性对于自己丈夫**的大小并不太敏感，这一点就像多数女性都希望自己变得更白一些，而男性却对女性面容的黑白并不太敏感一样。）而那些**过大者，在夫妻性生活时，也并不是就比**一般者有更多的优势，有时也会比正常人有更多的麻烦，只是不为你所知而已。这一点，你可以咨询与性爱相关的医师，他们对这个很清楚。性生活中重要的是夫妻感情和技巧，**最主要是勃起硬度。牢记一点，合适的就是最好的。 很多有错误性观念的朋友多是受了色情小说及影片的影响。岂不知，这些东西纯属性幻想，是完全脱离现实生活状态的。色情片中的男主角是专门挑选的，就像是特型演员一样，制片方专门寻找那些超出常人的来表演性爱，他们其实都是演员，在表演**，在现实中，你要真有那样的超长尺寸，非把你女朋友吓跑不可。色情小说更是作者想怎么写就怎么写，大笔一挥，所谓吹牛皮不打草稿。电影常常上演

上演警匪大战，可是现实中发生过几次这样的事呢？虚幻的东西，千万不要把他当真了，人是要生活在现实中的。色情的东西，尽量不要沾，陷进去越深，你就离现实越远。 再讲几点做丵爱注意事项做丵爱之间需有前戏，男女情悦之时方可，如此则有益健康，有一方不愿意做，便有害处。做丵爱须避风雨雷电雾等异常天气。有宗教信仰者，需避佛菩萨诸神诞日。夏，阴历五六月，冬，阴历十月到一月之间，尽量少做，这几个月宜藏精养身。

下面再谈一下戒手丵淫的方法，戒色论坛上讲戒除方法的文章其实也不少了，我再略讲一下自己的体会。就本质来讲，这是一个用好的生活习惯来代替坏的生活习惯的过程。戒手丵淫，就是一个改掉坏毛病坏习气的过程，通过戒手丵淫，我们可以学会如何改掉身上那些不好的习惯，如何建立起新的，对自己有益的习惯。要知道，一个好习惯，往往会影响一个人的命运。在这个戒除的过程中，我们可以逐步建立起那些成功人士所拥有的优秀品格，进而努力自强，让自己也走进成功人士的行列中，并成为一个能为国为民做些有益事业的有志之士。追求古人，立德，立言，立功的境界。
戒手丵淫，将是我们人生之路上一个重要的转折点，希望所有的朋友都能顺利通过这一关，从此踏上光明的人生大道，建立起自己的辉煌事业。
1 立志
人无志不立，非立志无以为君子。志，就是我们的人生目标，唯有树立了自己的人生目标，我们才会知道自己要向哪里走，也唯有我们在紧盯着自己的人生目标向前行时，才会不被路边的花花草草所诱惑，因为我们所追求的终极目标是那一片永恒而无限的大光明，路边的一切，都是暂时的诱惑，他们都不足以与我们永远相伴。希望各位朋友能在每天早晨醒来时，用五分钟，安安静静的想一下自己的人生目标是什么，自己为什么活着，也许这个问题我们很多人一辈子也得不到答案，但我们还是要去思考它，因为这是人安身立命之本，一个不会思考的人，与一头猪有什么区别呢？孟子云，人之异于禽兽者几希，我们与动物有一点点儿不同的地方，大概就是会独立思考，可以制定并追寻自己的人生目标，另外，还有一些仁慈恻隐之心吧。
人生易老，韶华易失，时间在一点一点的流逝，我们每浪费一点时间，我们就离死亡更近了一步，时间真的不敢再浪费了，兄弟们，我们的生命也许已经过了三分之一，也许是四分之一，我们在这么长的时间段里，学会了什么？我们为亲人，为社会做了什么呢？人如果在到老临死之时，回忆自己的一生，竟是碌碌无为，茫然无知，没学会什么，也没做过什么与人有益的事，我想，这应该是最大的耻辱。各位兄弟们，不要以为自己的寿命还长呢，看看我们已经过去的二十年，三十年，是多么的快，回忆起来不过是一弹指间而已，希望大家把自己以后的生命按天计算，而不要按年算，一年又一年过去了，我们什么都没做，因为以年为时间段，我们很容易让时间在手指间流走，而以天计算时，我们才有了紧迫感，才会给自己压力，才会产生向上的动力。希望各位弟兄都能尽快找到自己的人生目标，都能为自己的理想事业而奋斗终生！
我们可以不求闻达于诸侯，但至少要德业日进，想要兼济天下，或多或少还会受到命运的约束，因为世间的，生死，富贵，名利，我们只能努力去争取，但是我们没有完全的决定权，然而，个人的学好学坏——进德修道，则所有的权力都在我们的手中，如果我们不能成为一个品格优秀，道德高尚的人，我们是无法将责任推给别人的，因为，所有的选择权都在我们自己的手中，没有人替我们做过选择，一切的行为，都是由我们自己决定的。所以，我们的命运，我们最终能成为什么样的人，都是我们自己造成的。请慎重选择人生之路吧！
假如无法成为一个能够给世间大众带来温暖和光明的太阳，也至少要成为一个能够为身边人遮风避雨的大树！
千说万说，立志始终是戒手丵淫过程中最重要的一步，也是我们的第一步。唯有一个有理想，有奋斗目标的人，才能不为色丵欲所困，英雄难过美人关，其实只要你过不了美人关，就还不是英雄，过了色丵欲这一关，才是真英雄。英雄难过，然终还是过了，戒手丵淫的过程中，我们可能会经历很多次失败，但我们永远永远不要放弃——戒手丵淫这个目标，直到最终取得成功为止。