今生停酒2年零2个月零10天。

3月16日 接纳和降服是两种态度，能够给我们打开所有的道路，遵照嗜酒者家庭互助会生活方式去生活。然而这两种态度对于很多人来说，最难获得。我们认为无论生活把我们打击地多么惨，我们会仍然坚守这种信念：接纳和降服是一种绝望的放弃，一种软弱的性格。不，不是这样！接纳意味着只是承认有一些东西是我们无法改变的。接纳了它们就会结束我们无用的争战并释放我们的思想和精力去做一些能够改变的事情。降服意味着摒弃我们的顽固并接受上苍的旨意和他的帮助。今日警言： 我不必非得接受酗酒所带来的痛苦。我不要向嗜酒者反复无常的行为和诡计屈服。没有什么能扭曲我的思想，除非我许可它。 “上苍啊，帮我降服于你和你的引导，帮我承担起找到健康的生活方式的责任。”

今生停酒2年零2个月零11天。

3月18日 和嗜酒者生活在一起在很多方面扭曲了我的思想，尤其在这一方面更甚，即把所有的问题归咎于喝酒的问题上。现在我在嗜酒者家庭互助会中学习从综合角度来看待每一个困难，并不是要找出问题归咎于谁，而是要查出我的态度是如何导致问题发生的或使问题恶化的。 我必须学会面对我的行为和言语所带来的结果，当我错了的时候，要学会纠正自己。承担责任对于生命的成熟是很重要的。无论嗜酒者还在喝酒或是戒酒了，我不要找一个替罪羊作为我犯错的借口。今日警言： 如果我自欺只是为了逃避错误的后果，那么就没有一点儿利益、好处和长进。当我知道这一点时，我就会取得进步了。 我们在内心必须要真实，必须对自己真实，然后才能知道身外一切的真实面目。但是当我们看到某事时，只有看出了其中的真实面目，才可以使自己内心是真实的。

今生停酒2年零2个月零12天。

3月19日
谁会知道明天是好还是坏呢？然而我们与嗜酒者生活在一起，常常更倾向于期待着糟糕的事情！
嗜酒者家庭互助会是一项二十四小时的实施计划。这就给了我们安慰并确信不需要担负过去的悲哀，也不需要预料将来可能发生的不幸。
我们要始终记住：我们唯一关心的就是今天，并要尽其所能过好这一天。这一短暂的时间是属于我的，我要用它来做一些值得做的事情，也要留出一点儿时间享受生活和思考人生。
今日警言：
一次只活出一天并有意识地分配好时间，做些有益的、令人满意的活动，这样可以为我的生活增添丰富多彩的绚丽。同样会带给我更多的益处，保守我的心怀意念远离那些问题的搅扰。这一点常常证明了是解决问题最容易、最有逻辑的方式！
“我要使这一天成为快乐的一天，因为独有我才能决定这一天将会成为什么样的一天。”

今生停酒2年零2个月零13天。

月20日
在十二步骤中我们读过“那位全能者”，这是一种精神上的理解。我们可以把这位全能者视为上苍——美善、能力、爱、灵、父亲、朋友，或者仅仅是可以找回我们自己的嗜酒者家庭互助会团体。因为我们愿意承认有某个东西或某个人比我们更伟大，所以这就成为一种精神上的、精神的概念。我们降服、谦卑这就具有了某种精神上、精神上的含义了。当我们接受这种观念即有一种力量比我们更伟大、更有智慧时，生活中就会有一些事情真的开始发生。当我们求助一种精神上的观念作为生活的向导时，事情就开始变化。
今日警言：
我信靠这位全能者，就是在我心中运行的那一位，这样就会使我得到释放并激励我创造更愉悦的生活、更令人满意的经历。我无法靠自己和自己有限的思想来实现这一切的。
“愿每个灵魂都顺服于这位全能者，因为除了上苍以外，没有能力。”

今生停酒2年零2个月零14天。

今生停酒2年零2个月零16天

今生停酒2年零2个月零17天

今生停酒2年零2个月零18天

今生停酒2年零2个月零19天

3月25日
我要深深地、全面地看看“沉默”这个概念。反省、沉思时用到这个概念，此时它是一种福气。但也有其它的用法，是没有什么好处的一面。我们在嗜酒者家庭互助会会议上听人说：“不要试图责备或谴责嗜酒者，不要对他充满罪行的胡言乱语用一些气话回击。”这种良善的忠告有时却被人误解了。有个成员，自认为她学会了这一功课，自豪地说道：“我闭上嘴，不跟他说话。”其实一种严酷的、狂怒的沉默比尖刻的话更令人压垮和击伤。这种沉默是由一种惩罚的愿望所驱使的，是痛苦和憎恨的结果。
今日警言：
沉默是一把两刃的剑。如果用它伤害别人的时候，它会伤害我。如果很平静地进入到沉默中，观察自己并沉思我能如何改变自我，此时沉默就是一种福气。
“上苍啊，请帮助我，让我知道沉默有如言语一样可以反映我内心的感情。帮助我使用它，不是把它作为憋住内心怒气的塞子，而是为了表达内心的平静，发挥医治的大能。”　

今生停酒2年零2个月零20天