今生停酒一年零6个月零26天！

今生停酒一年零6个月零27天！

今生停酒一年零6个月零28天！

今生停酒一年零6个月零29天！

今生停酒一年零6个月零30天！

今生停酒一年零7个月零1天！

今天早晨，今生做泡菜。问我酒在哪儿？
他说：昨天想做，没有找到酒。夜间做梦，梦到做泡菜时喝酒了，喝完酒差点晕死！吓醒了。

该做与不该做 **该做-- 1.学习与酒瘾相关的事实 2.与了解酒瘾疾病的人对谈 3.参加家属团体, 戒酒无名会或参加戒酒中心的聚会 4.培养一种面对现实的态度 5.对自己做个人品格检讨 6.在家中维持对心理健康有益的气氛 7.培养新的兴趣, 参与新活动 8.将你对酒瘾的认知传达给他人 9.找一位辅导者 **不该做-- 1.教训或说教 2.与一个酒醉的酒瘾患者争执 3.高高在上的态度 4.用”如果你爱我”作为诉求 5.拿你做不到的事来威胁 6.将酒藏起来或倒掉 7.对康复的方法有所怨恨 8.期待立即会有令人满意的清醒 9.试图保护酒瘾患者不受酒精诱惑或免于承受喝酒的后果 10.因为自己所犯的错误而气馁

「放手」之爱 ˙「放手」并不表示停止关心，而是说我不能代替别人做。 ˙「放手」并不表示全然抽身，只是体验到我不该控制别人。 ˙「放手」并不是要求对方样样都行，而是容许他从自然结果中学习。 ˙「放手」是承认自己能力不足，最后结果不是掌握在我手上。 ˙「放手」不是试图改变或抱怨别人，而是尽己所能。 ˙「放手」不是操纵，而是照顾。 ˙「放手」不是纠正，而是支持。 ˙「放手」不是论断，而是容许对方只做一个普通的人。 ˙「放手」不是投身于安排一切结果，而是容许他人经营自己的命运。 ˙「放手」不是给予保护，而是容许他人面对现实。 ˙「放手」不是否定，而是接纳。 ˙「放手」是不唠叨、不责骂、不争辩，而是找出自己的短处，加以纠正。 ˙「放手」是不调整每一件事来合乎自己的欲念，而是迎接每一个来临的日子并在每一个日子里珍惜自己。 ˙「放手」是不批评、不辖制他人，而是努力使自己成为理想中的人。 ˙「放手」是不去悔恨过去，而是为了将来而成长，而生活。 ˙「放手」是几少惧怕，增加爱。

今生停酒一年零7个月零2天！

今生停酒一年零7个月零3天！

今生停酒一年零7个月零4天！

今生停酒一年零7个月零6天！

写给自己的情书 亲爱的自己，从今天起，让自己平平淡淡的活着，学着爱自己，你是独一无二的，做个最真实最快乐最阳光的自己。 亲爱的自己，永远不要为难自己，比如不睡觉、不吃饭、难过、自责，这些都是傻瓜做的事。 亲爱的自己，如果不开心了，就找个角落或者在被子里哭一晚，哭过笑过一切从新再来，你不需要任何人的同情可怜，从零开始，一样可以开心生活。 亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以你没有道理跟任何人随便发脾气，耍性子。 亲爱的自己，这个世界，只有回不去的，没有什么是过不去的。 亲爱的自己，好好对待陪在你身边的那些人，因为爱情、友情都是一辈子的事。 亲爱的自己，别人对你好，你要加倍对别人好，别人对你不好，你还是应该对别人好，那样才说明你足够足够好。 亲爱的自己，不管现实有多么，惨不忍睹，你都要持之以恒的相信，这只是黎明前短暂的黑暗而已。 亲爱的自己，不要抓住过去的回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己。 亲爱的自己，全世界就一个独一无二的你，就算没有人懂得欣赏你一定要好好爱自己，放轻松，做最真实的自己。 亲爱的自己，用心做人，用爱待事！ 忘却昨日所有过的烦恼; 今日依然是初升的太阳! 切记！加油！坚信！

今生停酒一年零7个月零7天！