对外在的事，不产生情绪是爱自己的最好表现！

今生停酒2年零10个月零26天。

12月5日 当我们深深地陷入困苦中时，要求助于嗜酒者家庭互助会计划，靠着此计划生活可能最终会使我们面对某种特殊的挑战。
起初我们可能怀疑：“那些棘手的问题如何通过加入到一个团体而得到解决的呢？”后来一些启示就会随之而来。我们了解了如何在酗酒的骚乱中生活并找到内心的平静。就会看到自己在成长，也能理解别人并帮助别人。
但是一旦嗜酒者加入到AA中，主要的问题就会除掉，我们就可能感到是嗜酒者家庭互助会事务的老前辈了；我们认为“我们在嗜酒者家庭互助会事务上成功了”。不需要参加会议了；没有时间安慰那些有烦恼的新人，也忘记阅读嗜酒者家庭互助会书籍了。
后来潜在问题的挑战发生了，我们意识到仍然需要嗜酒者家庭互助会保守自己才可以迎接这些挑战。
今日警言：
我求助于嗜酒者家庭互助会不仅仅是学习如何处理酒精的问题。当我学会牢牢地利用该计划时，它也成了我生活的方式，并使生活日益变得丰富、有意义。 “AA把嗜酒者带到戒酒的状态，是为了使他适于吸收该计划的深层含义。嗜酒者家庭互助会为了同样的目的才改变了我们的思想。”

今生停酒2年零10个月零30天。

12月8日 当嗜酒者家庭互助会的成员稳坐在老前辈的地位上时，对于该团体就是悲惨的时刻，会议只会变成聊天和说些流言蜚语的联欢会。
在早期鼓励团体的那些盼望和生命力消失了；对分享经历、力量和盼望的渴望消失了；把计划应用于生活的一举一动所面临的挑战消失了；出去联络那些困苦之人并把他们带进嗜酒者家庭互助会学习有关十二步骤以便获得平静、信心和信上加信的友谊之手消失了；这一切非得通过我们的帮助和关心才能获取，但这一切都消失了。
今日警言：
我不要忘记这个巨大的精神计划对我是无限的。仍然可以从中学到很多。也要记住一个嗜酒者家庭互助会团体是任何社区的重要特征；它可以把希望带给许多人！我要设法通过教堂、医生、法院和顾问找到他们，并和他们分享嗜酒者家庭互助会。
“每天在嗜酒者家庭互助会都是一个新的经历，同时指出了通向更好的生活方式之路。”

12月9日 嗜酒者家庭互助会成员彼此之间都可以成为一种广泛的鼓舞，知道这一点真是令人兴奋；祝愿和祈祷穿越时空托住并坚固所有的人。下面这些充满智慧之言来自法国的嗜酒者家庭互助会团体：
“我们都有这种感觉，好像拴在一个沉重的重物上，努力这样或那样拖着这个担子，然而它总是拽着我们直到完全挣脱为止。
“现在我们有另外一个链子，就是把我们与嗜酒者家庭互助会连接在一起的链子。每个人都是一个链环，都不比其他重要或卑贱。无论什么时候需要它，都能够把自己连接在这个链子上。
今日警言：
若我们可以把自己与捆绑我们到嗜酒问题这个重物的链条分开，并要知道在它的控制下，我们没有必要感到绝望，这是多么地安慰人心啊！只有知道对酒精是无法施加影响的，我们就可以得到释放。我们只有成为那根连接在嗜酒者家庭互助会链条上的一环并找到如何纠正迫使我们焦虑的态度，就会感到轻松、感到愉悦。
“一个人有智慧地处理一件事将会找到好处。”

今生停酒2年零11个月零1天。

12月10日 生活就是一系列的演变既包括愉快的事件也包括悲伤的场合。每天，分分秒秒都是这些演变，很难对所发生的事情采取分离的态度。因我是当局者。
若这些事情就像一个个的商品——杂货或干货，我就能清楚地看到它们，是好事还是坏事。当我以这种方式看待生活中的事件时，很吃惊地发现好事竟远远地超过坏事。然而我太注重那些考验和负担了，以致于无法有空闲去品尝每天发生的叫人愉快、令人满意的事情。
这种劝告就是要我们敏锐地意识到周围的环境以及环境中所发生的事情。就像观看一场剧或一场电影一样，是可以培养的。
今日警言：
如果我学习用一种新的眼光看待一切，就会发现有很多理由可以知足和感激的。当我发现自己陷于负面的思想，我要有意地转离它。
“我要怀着一种充满兴趣的心情，观察每天所发生的平凡琐事。”

今生停酒2年零11个月零2天。

今生停酒2年零11个月零3天。

快到年终了，事情也多了，各种结算、审计，每天忙碌着。再加上回迁房上房，给婆婆装修房子、买家具家电。。。。。。只能早起晚睡了。

今生停酒2年零11个月零4天。

今生停酒2年零11个月零7天。

今生停酒2年零11个月零8天。