今生停酒2年零8个月零15天。

9月24日
我们努力应用嗜酒者家庭互助会计划后，有一件事是很清楚的：我们因改变了思维方式，得到了无限的好处。一个现实、理性的人会认为这不是件容易的任务；实际上生活中没有什么比这更难了！
假设我们决定遵循下面这样一个观点，只是假设而已。下面是一位AA的奠基人在一次非正式谈话中所表述的：
“我们不要怨天尤人。”从现在直到生命结束的日子里，这个观点始终都可以探究、思考并遵照去行。如果我们不再因什么事责备人了，会发生什么事呢？会经历诸多的奇迹：我们具有了宽容和优雅，心灵上得到了丰富的回报，这种回报只有在真正成功的生命里才可以折射出来。
今日警言：
我要尝试不再责备嗜酒者。当他与酒精争战时，就像经常存在的那种逃避一样，我如何在此时能预先看到他戒酒以后所带来的改善呢？我不要责备他，也不要责备任何人，也不要责备自己。
“谁来责备呢？我有权利责备谁呢？我要全身心地保守自己的行为不再犯错；除此之外我不能做什么。”

今生停酒2年零8个月零16天。

9月25日
当我发现自己在理解嗜酒者家庭互助会方面取得进步并藉着全新的态度看到切实的果效时，有可能提出这样一中说法：
“嗜酒者家庭互助会是一种获得个人自由的方法。”
当我们陷入一种艰难的家庭困境中，会怀疑到能否从悲哀和烦恼中脱离呢？当认为我们的生活与别人的纠缠得很近时，我们相信个人自由是不可能的。
关键是“个人的”。我们可以使自己脱离那些看上去好像很必要的残累。在嗜酒者家庭互助会我们可以学会如何培养自我的个性，坚固个人的自由，让别人选择他们的行为和命运。
今日警言：
　　个人自由是我所要的。无论爱和关心把我与家庭和朋友们联系得多么密切，我必须始终记住我是以个体而存在的，有权利成为我自己并安静和喜乐地过好自己的生活。
“当我知道内心有了自由，就会更好地把爱播洒给别人了。”

今生停酒2年零8个月零17天。

9月26日今天让我们回顾一下一位嗜酒者家庭互助会奠基人的发言：“我认为装模做样是所有罪恶中最严重的。一束光也很难射入自义的盔甲里。”
“我曾做过的许多我认为是无私的事情，结果证明都是完全合理的，都是按照我的方式做的。这更加倍地证明了我要尽可能完全按照十二步骤生活的强烈愿望。
“在早期的日子里，我伤害得很深，是别人帮我丈夫戒酒的，那时我是不能的。现在我知道一个妻子很少能做这样的工作。直到我知道了这个事实，才找到了内心的平安。”
‘谦卑’这个词是我从来也不理解的。这个词在过去看上去常常有种奴隶性的感觉。今天它的意思是指按照我与同伴的真实关系以及我与上苍的真实关系来看待自己。”
今日警言：“欺哄自我的动机是容易的，承认这一点是难的，但却非常有益的。”
“与上苍讨价还价，让他成就我的愿望，这并不是祷告的最高形式。它与单单寻求上苍在我身上的旨意大相径庭…”

今生停酒2年零8个月零18天。

今生停酒2年零8个月零19天。

9月27日 一位早期的嗜酒者家庭互助会成员说道：
“尽管我无法管好自己的生活，我还是曾设法管理我丈夫的生活。我多么想钻进他的脑子里，把他的脑弦转向我认为是正确的方向。花了好长一段时间我才意识到这并不是我的工作。我并不是为此事而配备的。我们没有一个人是。因此我开始按照正确的方向挑拨自己脑中的弦。这一点教导了我要更多地管好自己的生活。”
今日警言：
如果生活变得一发不可收拾，我如何能控制它呢？我是否被迫做我不想做的事呢？就如发脾气，设计阴谋诡计等想要事情按照我的方式解决。我现在是否就是真正想成为的那种人呢？诚诚实实地努力管好自己的生活就会向我打开许多大门，这些大门是我扭曲的思想一直关闭着的。
“如果你无法使自己成为你想要的那种人，又怎么能期待别人遵照你的喜好呢？”

【如何做个幸福的人】1、储蓄友谊；2、学会放手；3、播种善良；4、懂得音乐；5、避开得不到和钟情之苦；6、学习承受；7、常怀感恩之心；8、热爱工作；9、勤于学习；10、享受好运。

9月28日
我们参加嗜酒者家庭互助会的一个理由就是学习有关嗜酒问题方面的事。我们了解到它是一种疾病，有可能以身体、思想和心灵的崩溃而告终。我们也了解到现无有名的治愈方法，但是通过AA的医治帮助（只有当嗜酒者本人准备好的时候），戒酒是可能实现的。我们知道曾对嗜酒者的那些反应是不合理的；其实我们也是在下滑。只有诚诚实实地评价自己才会打开进步之门并使我们朝着心智健全和内心平静之巅攀登。阅读嗜酒者家庭互助会书籍以及与嗜酒者家庭互助会朋友交流经历和观点会强有力地支持我做出这种努力。
今日警言：
活出嗜酒者家庭互助会方式可以使我们享受前所未有的满足感。只要认真使用该计划，就会提供最丰富的好处。这种学习过程对那些有愿意和谦卑之心应用的人会获得最佳的效果。
“我祈求上苍使我愿意学习如何藉着嗜酒者家庭互助会找到真理之光以便活得更加完全。”

今生停酒2年零8个月零24天。

10月4日
在一次嗜酒者家庭互助会会议上听人说到：
“我只有一个人的罪要承担，就是自己的罪。如果嗜酒者因他的困难责备了我，我不要接受这个责备，我也不要为自己辩护，因为那只会产生毫无意义的争战。我知道他责备我是因他非常痛苦，需要把他的一些懊悔卸在别人身上。为此我里面应该产生同情，而不是憎恨或怒气。”
另外一个成员回答道：“我想我能相信那一点！当我丈夫告诉我离开时，我感觉好像魔鬼坐在我的背上，把每个衣兜里都装满了五十磅重的铅！”
今日警言：
我没有必要为别人那些无理性的行为接受责备。要解决自己的缺点。如果我诚诚实实地遵循步骤四到步骤十的做法，我里面的改变就会在与我生命发生关系的每个人身上反照出来。
“我要把罪行放在天平上诚实地称一称，并要尽其所能作出补偿。但不要让别人所做的事破坏了天平的平衡。”

今生停酒2年零8个月零26天。