今生停酒一年零7个月零23天.

今日警言：
我可能有很大的痛苦，但是如果愿意，把思想转移到快乐的事情上，就能够使那些痛苦变得不太痛苦了。我不要把自己隔离在问题中。要观察、欣赏周围世界中那些美善、令人愉快的事。

今生停酒一年零7个月零24天.

“活着，也要让别人活着”。

今生停酒一年零7个月零25天.

“如果你无法使自己成为你想成为的那个样子，你又怎么能期望别人完全照着你的想法呢？我们想看到别人的完全，却没被注意到自己的缺点。”

今生停酒一年零7个月零26天.

大家一开始就必须认识到，家人可能做了所有他们认为正确的事情，然而却无法阻止酗酒行为。但是，如果家人愿意了解有关酒瘾的事实，并把这些知识付诸实践，那么病人康复的机率则会人人提高。事实上，帮助嗜酒者戒酒的最好方法是消除对酒瘾的无知，在认识的基础上采取正确的态度，并在对付嗜洒者时勇于运用这些原则。如果只像一般人那样强迫嗜酒者戒酒，而不能首先提高认识，改变自己，那么结果只能适得其反。

【十个值得学习的好习惯】
1、没病要定期体检；
2、不渴也要多喝开水；
3、遇事烦恼也要想通；
4、没有喜事也要快乐；
5、有理也要让人三分。
6、有权也要低调做人；
7、不觉疲劳也要休息；
8、生活不富也要知足；
9、再忙也要重视锻炼；
10、没事也经常问候。

今生停酒一年零7个月零27天.

“只为了今天”
只为了今天，我就要只活好这一天，不要试图立刻解决生活中所有的问题。
只为了今天，我不要害怕生命和死亡；不要害怕享受美好的东西，也不要害怕感到快乐。林肯说：一个人决定有多么快乐，就有多么快乐。
只为了今天，我要调整自己适合现实的情况，而不要设法使一切适合我。如果我不能拥有我喜欢的东西，就要喜欢我现有的东西。
只为了今天，我要对别人做的事感到欢欣，高兴，仁慈并赞美他们所做的。不要因所做的指责他们。如果我是一个挑剔的人，就要学会原谅并忘掉此事。除了我之外，不要试图改变或管治任何人。
只为了今天，我要制定一个计划。可能不能完全遵循它，但我有必要制定一个。这样做会使我免受担忧、匆忙和优柔寡断的影响。
只为了今天，我要用新的眼光看待生活并发现其中的奇迹。我要知道当我给予世界的时候，世界也会给予我。
只为了今天，如果我的感情受伤了，就不要表现出来。
只为了今天，我要留出一点时间放松一下，并意识到生命的现实和将来的意义。我要找出时间思考上苍并更好地看待自己。

今生停酒一年零7个月零28天.

在嗜酒者家庭互助会中要学得很多东西都与发现自我有关即找到真正的自我。
一个希腊哲学家非常简单地说道“要认识你自己”。另一哲学家说：“我们会有内心的平安，但不要看你的内心。”
　　完全了解自己是不可能的，但是“查验内心”可以打开我们的双眼看到很多可能会发生的改善。这一点是很难的，因为我们会害怕不喜欢所看到的，并且在可以改变自己时，有很多的疑虑。然而当我们查验内心时，可能发现一个令人相当惊奇的事——在沉重的罪恶感下面隐藏着很多好品质。
今日警言：
　　最大的障碍就是自欺。我们常常指责别人身上的缺点，却无法承认自己身上的。
如果我们能预知查找自我是一件多么鼓舞人心的经历，我就不会犹豫了。第一步，也是最重要的就是在省察中完全诚实。
“如果我知道了本来的面目，很可能会更喜欢自己。”

“重要的事情先做”