首先我是一名刚开始跑步的新手..=-=这么说以前在学校里体育很差，然后现在入手了一台兄弟牌的跑步机...准备每天三小时分组来跑 上午一小时和下午 包括晚上
问题1：关于跑步机心率， 到底要怎么测的比较准 楼主19岁妹子 多少适合？
问题二：关于跑步穿的鞋子 我也去看了一下科普贴...也没有弄懂..主要我是想知道，鞋底和鞋形状也有关系吗？谢谢大家了
问题三：跑步机有点声音，也不算很奇怪，就是有点疵疵疵疵这样的 = =