不是，好的跑步机才有

是的，可以测实时的心率。不是非常精准，但是还是可以反映出心跳的状态。最简单的办法就是，你自己用手摸下手腕的脉搏，然后默数30秒内的脉搏数，然后乘以2就是你的当前的每分钟心跳了。我有个飞轮可以测心跳，我感觉误差在10左右。

是吗...我感觉跑步一直都是连续的害怕会不会猝死...= =停下来之后心脏有点跳得快啊

做有氧运动的最高原则就是要舒适，如果你做完以后精神奕奕那就是做对了。如果做完以后精神萎靡那就是做错了。做有氧应该注重低心率长时间，如果你是为了减肥做的话，也要把心率控制在安全的范围之内，不可以超过你的负荷。如果觉得不舒服就要减速。明明不舒服了，还要硬撑那就叫找死了。