大家来说说吸鼻烟的工具

碟片 刮片

吸管 子弹 鼻烟碟（我的是玛瑙的） 鼻烟勺（我的是象牙勺） 鼻烟壶 镜片 刮板 洗鼻壶 洗鼻盐 鼻烟盒（放鼻烟瓶的）鼻烟包
还要玩着鼻烟喝着茶 听着相声，大鼓拿着扇子 架着鸟 穿着十三太保或者华服马褂盘着核桃

鼻烟
帮我设计一份营养的减肥早餐食谱吧
我告诉你我一直坚持的方法：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、坚持不下来的话给你推荐 最权威的减肥产品排行版“ ”网 里面收集了今年淘宝、有啊、拍拍网、电视购物、实体药店销售最好的几款纯绿色 的减肥产品，我选择了一款， 效果挺好的，纯蔬菜水果原料，关健是也没有什么副作用，我就是这样子瘦下来的。 半个疗程瘦了12斤，更开心的是感觉不到有什么副作用。
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