瓶颈了，求大家解惑。。。。。【c-walk吧】

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跳C7个半月了，其它什么的还好说，只是每次认真跳只能有几分钟，然后腿就跟灌了铅似的，就练不下去了。不会是体力的问题，我是踩点特用力的那种跳，跳完一首歌就特累了，想请教一下大家，有什么发力的诀窍呢？

送TA礼物

1楼2012-06-02 12:35回复

诀窍就是休息一下再跳。

IP属地:湖南

2楼2012-06-02 12:50

不感兴趣

开通SVIP免广告

IP属地:浙江

3楼2012-06-02 13:39

也休息，就是缓不过来！我擅长长跑，体力不是问题的，可每次跳完一首歌，就基本缓不过来了……有跟我类似情况的吗？

来自手机贴吧4楼2012-06-02 20:45

c 貌似是要求的是爆发力。。。。
‘
我乱说一句，你功率低了....

5楼2012-06-02 20:49

收起回复

一首歌跳完你真吊

IP属地:四川

来自手机贴吧7楼2012-06-04 23:46

恩。一首歌，你是练长跑的无误

8楼2012-06-04 23:56

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