我最近开始减肥 每天早上一杯酸奶一个煮蛋 中午只吃菜不吃主食 过了中午就几乎不吃东西了 晚上还会做半个小时运动 第一周减了10斤 之后我也一直这样坚持但是已经有两周一斤没减了 这是怎么回事啊 我知道会有平台 但是会这么久吗 请成功人士指教一下 还是我的方法有问题 谢谢