腰疼……肌肉拉伤【岚县吧】

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腰疼……肌肉拉伤

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大家运动之前活动活动，时常拉伤的话会引起腰椎间盘突出……

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2012-06-02 09:16回复

再叫你亮红扫窝打篮球格，以后并打烈啊，扭伤受罪打哇，么本事含不省事！

来自掌上百度2楼2012-06-02 12:17

不感兴趣

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佐不是申事了啊，以后运动可得做好热身了

IP属地:陕西

3楼2012-06-02 13:11

老了

4楼2012-06-02 17:46

小事波什一个扣篮就拉伤了现在还在休息。。。。。。。。

5楼2012-06-02 18:01

今天躺了一天了，上午去医院让按摩了下，好点了

6楼2012-06-02 19:04

是了么，所以说我发这贴子告诉下吧友，长时间不运动，得提前热身，要不腰伤了太难受

7楼2012-06-02 19:05

。。。。。。。。我这拉伤还得上班。。。我伤不起啊。。。不能和人家比。。。

8楼2012-06-02 19:06

不感兴趣

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9楼2012-06-02 19:06

唉!那你还是小事，我前年冬天跟腱拉断一部分，至现在还没完全好了，悲哀啊！都是篮球惹的祸！

IP属地:山西

10楼2012-06-02 20:23

呵呵，老了！！不过以后得注意点了！！有时候心里感觉还是不服输么，我还喜欢强烈对抗！

11楼2012-06-02 21:16

哎，得服老了，我这打篮球还是喜欢对抗，以后得注意了！！跟腱拉断了。。。那可是严重了，以后运动得多注意！

12楼2012-06-02 21:22

是啊，老了！以前满满打一下午都没问题，满场逛。现在打一下午晚上腿疼的动也不能动了。

IP属地:山西

13楼2012-06-02 21:22

匀称锻炼，逐步加强，不要太剧烈运动，循序渐进

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IP属地:山西

来自掌上百度14楼2012-06-02 21:24

不感兴趣

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呵呵，以后有个计划，起码一个星期锻炼上两三次，不要隔一段时间想起来了再去打，明天同学还叫去体育馆打球呢，可惜我这没好

15楼2012-06-02 22:04

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