失眠与我的斗争暂时还没有结束 但我不怕了 我暂时分享我攻克的一些成果 目前克服了失眠带给我白天的恐慌 晚上基本能做到平心不是静心 就是失眠随便陪我玩那种 完全不惧 就是一晚睡不着无痛苦度过 不为第二天忧虑 什么不舒服一类的拉 那些都是心病 其实你壮的狠 我也是前几天明白的 两天没合眼担心做了个体检 结果心脑完全正常 干啥事你争取比别人还利索 请记住 你只是疲倦 身体器官内脏良好 专心致志点做事一样 就像我今天就和没失眠的人比上楼 上到6楼他喘气比我大 这一结果太爽了也太重要了 下一步对于我要攻克的是入睡难与睡眠短 不过这两个问题其实跟前面我已攻克的忧虑心魔来比小ks多了 属于细水长流型的 慢慢来人生没有过不去的坎