回复：做前交叉韧带重建手术快一年了什么时候能恢复正常啊_前交叉韧带吧

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我是站着可以用脚挨到屁股但是趴着不行还需要继续弯曲吗

17楼2012-06-04 13:58

那就练习一下趴着的姿势吧，因为不同的姿势牵拉的组织不一样；
练到与健侧一致、自如运用，就可以停止了。

18楼2012-06-04 14:43

不感兴趣

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应该不是屈曲的原因，跑步有120度就不成问题了，伸直是不是垫高一拳后跟健侧一样有反翘的弧度呢？如果伸直达到了，那可能主要是灵活性和肌力的原因了，灵活性要在日常生活中多磨合，肌力练习可做患肢单脚下蹲起立40--90度间每天40个试试

19楼2012-07-07 14:39

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