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跆拳道吧 关注：284,137贴子：2,445,806

回复：要打比赛了，求指点！

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说个大概：热身，练身体协调性，开韧带；练动作标准度（定型那些）；踢靶，练力量、速度；组合腿法；偶尔会有实战；最后以体能结束每次训练。差不多就这些吧~~~
求指点咯~~~~
48楼2012-06-05 20:22
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    呵呵~没有关系啦!那天是我第一次比赛呢，我右脚伤了不敢踢，一直都是用右脚。加上她比我高，而且速度快，我根本不敢上头，能防住她的高位横踢已经是万幸，要加强训练啊···
    49楼2012-06-05 20:24
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      2025-11-27 22:46:52
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      貌似很厉害的样子，我可没练过跆拳道
      IP属地:浙江来自手机贴吧50楼2012-06-05 20:26
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        我是第二次比赛啦···第一次运气好，轮空一场，赢了一场，然后输给冠军
        这一次直接遇到冠军···准备在暑假里专门练实战了···
        IP属地:四川51楼2012-06-05 20:27
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          木有关系~我都计划好了，假期回去跟着他们魔鬼训练再也不水了···
          宁愿在跟自己人练实战被完爆都不想场上丢人啊，你说是不~
          52楼2012-06-05 20:32
          回复
            你简直伤害了我
            53楼2012-06-05 20:33
            回复
              对的对的~~而且这次比赛是我们学校主办的···真心丢人啊···
              IP属地:四川54楼2012-06-05 20:35
              回复
                莫非——成都理工那个四川省大学生跆拳道友谊赛？
                55楼2012-06-05 20:35
                回复
                  2025-11-27 22:40:52
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                  好想实战哦…
                  IP属地:浙江来自手机贴吧56楼2012-06-05 21:03
                  回复
                    咳咳，过分了卅！
                    来自手机贴吧57楼2012-06-05 21:44
                    回复
                      不是啦···我在浙江的···
                      IP属地:四川58楼2012-06-05 22:53
                      回复
                        吾也是江浙人士
                        IP属地:浙江来自手机贴吧59楼2012-06-05 23:00
                        回复
                          写错了，是浙江
                          IP属地:浙江来自手机贴吧60楼2012-06-05 23:15
                          回复
                            莫非你来这里的目的是顺跆拳道吧的水勾兑四川的妹？
                            来自手机贴吧61楼2012-06-05 23:18
                            回复
                              2025-11-27 22:34:52
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                              我是四川人，在浙江上大学···
                              IP属地:四川62楼2012-06-05 23:28
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