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请教各位大虾

只看楼主收藏回复

怎么快速消脂。。。听说有打比赛前脱脂的办法，不进油，不进盐？具体谁来讲述下。。。
1楼2012-05-29 19:52回复
    高蛋白高碳水，控制饮食，少吃多餐，大量有氧
    3楼2012-05-29 19:59
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