减肥秘方材料：蜜枣5颗，玫瑰花一小搓即可(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道) 
， 山楂5颗，荷叶粉两小搓，决明5-10颗，柠檬半个，酸奶 400ML 
作法： 
1.准备500-600CC的冷水将蜜枣、粉玫瑰、山楂、荷叶粉、决明都放进去，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。 
2. 然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。 
玫瑰，具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂的作用(但他所 
去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。蜜枣，可提供纤维 
质。长期饮用的话，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不 
容易在体内堆积肥有，可达到减肥的效果。 
玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形的情 
形。初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可 
以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。 
早餐中餐平时怎么吃就怎么吃，但晚上只能喝400ML酸奶（特浓的，像光明的,最好要脱脂奶） 
提示：蜜枣 是熬汤那种，一般药房和超市有售 
 玫瑰花 要来泡玫瑰花茶那种，茶叶店一般有售，如果没有茶荘一定有。 
 山楂 药房有售 
 荷叶粉 一般药房有售，如果没有粉可以用整片荷叶。 
 决明 药房有售 
 柠檬 不用我说了吧？ 
 酸奶 最好选脱脂奶 （但我在超市没有看到 所以选了低脂的） 
 （除了柠檬以外全部用干的材料） 

很简单吧 但是效果可是出人意料的好哦 


我现在正在试呢 上面所有的材料 都是对身体无害的 而且那些材料确实都是对减肥有帮助的 有人用过 说很有效果的 我正在喝呢 有效果告诉大家哈 那个味道还可以 因为有蜜枣 和柠檬 味道酸甜 略带一点点的苦味..不过总体来说 还不算难喝 有兴趣的姐妹可以和我一起试试!!大家加油! 我想减肥也不能只依靠什么秘方的..多多运动  控制饮食 效果一定更明显的~~姐妹们加油吖   坚持下去  HOHO~