自从快走之后睡眠不好_快走吧

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自从快走之后睡眠不好

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快走快到半个月了，每天不管几点睡，都是四点半醒，中午也睡不着，很折磨人，请问有这种情况的吗？我是不是有点运动过度了，早晚各一次，每次六公里

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1楼2012-05-28 14:08回复

有点过度了啊，太兴奋了也睡不着，慢慢来。

2楼2012-05-28 14:51

不感兴趣

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过度吧。。我有些天早晚各9KM。。然后就睡不着觉了。
后面就只早上或者晚上。就睡眠正常咯。

IP属地:四川

3楼2012-05-28 16:04

是不是有点兴奋的关系啊，呵呵

IP属地:上海

4楼2012-05-28 21:01

运动后我有一段时间也是这样，晚上11点左右睡，早上2.3点就醒了。持续了大约10天。

IP属地:浙江

5楼2012-05-29 19:31

我走过之后，睡眠反而好些了。

6楼2012-05-30 09:51

谢谢各位支持，现在对这事都觉得有点焦虑了，不舍得不走，有点太执着了

7楼2012-05-30 11:13

我每天7-8公里，有半个月左右像你这种情况，现在正常，加油

8楼2012-06-11 16:43

不感兴趣

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多谢鼓励，我发现早上一不走了接着就能睡着了，很怪，不知道原因出在哪里了

9楼2012-06-11 16:52

收起回复

楼主你刚戒烟吧。
戒烟才会引起睡眠中断。

10楼2012-06-15 18:53

收起回复

快走后人的精神也好了。我以前中午要睡觉，上月重新开始走后觉得精力充足，根本不睡了。前年快走三月减了三十斤，今年重新抓起。

IP属地:浙江

来自手机贴吧11楼2012-06-16 13:46

我快走一个星期了，晚上12点睡，早上4点左右也醒了，但是白天精神还好好的，本来我很担心，看到你们的话我放心了，大家一起加油哦！

12楼2017-04-20 14:00

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