重心意,正形体,守好规距,方能脱规距.
喜欢乱打乱挥的,建议不要学了.

弄清什么叫内三合和外三合就会知道这个问题的原委了。

先形后意,得意忘形.

就这个难弄懂！

老拳师体力不支，做动作力不从心，蹲不下、立不稳，只是意到形不达，可以体谅。
初学者应先注重形。
一般情况下重意也重形，以意导形，内外合一。
用“重意不重形”理念练习太极拳是严重误导的大忽悠！

形练出神韵。也就可以了、

在神不在形，练意不练“力”，重内不重外，气不求而自得，力不练而自生，看看明清之际流传下来的太极高手照片可见端倪。

练拳不是练气功！不锻炼力量不会生力，只能是肌无力（肌肉萎缩），只是皮包骨，有气无力。

这个力指拙力，太极拳不练拙力，一练拙力就假了。气就是力，力在于意，所以说太极在意不在力，在神不在形。意聚气，气生力，所以说力不练而生，重在练意。

不用力是指不用拙力，用的是巧力、轻灵力、整力。并非只练拙力！
如果气就是力即是偷换概念，就等于说“用意不用气”。
请问“意是如何聚气的”？“气又是如何生力的”？这个气如果不是呼吸之气，又是在哪了？他是以什么物质出现的？

形至关重要，形不过关莫说是练太极拳的。没有形，意存何处 ？

形至关重要，形不过关莫说是练太极拳的。没有形，意存何处 ？

说得好坚决支持！