小可也帮顶下�

香香姐好早哦....

是饿得睡不著了吗???今天下雨,没有办法出去买馒头哦.哎!头痛!

小可?谢谢了!

早安!JM们...

呵呵大家早上都是好早的哦,
我现在来顶起大家来哦

本来六月决定今天吃一天的甜食 

早餐:一杯豆奶+一个馒头(可吃可不吃,具体视情况而定) 

中餐:一个馒头 

晚餐:一杯豆奶/一个馒头 

(除了茶跟白开水不喝其它的水) 

但是很糟糕的是:早上喝了一杯凉茶,还吃了两块糖,还吃了两个橘子....

因为那个时候雨停了,六月出去买了三个馒头.本来还高兴今天可以照著计划走的,可是真的是计划赶不上变化!!!

爱爱姐也好早哦....把六月打成六爷....呵呵,看来我们还真带亲戚关系哦...六月赚到了!!!

梅梅姐也早啊！！愿你健康减肥成功�

呵呵六月妹妹好像比较喜欢吃馒头哦,我对这个不感兴趣

早餐：

一杯豆奶（维维的）＋一杯凉茶＋两个橘子＋两块糖＋两个油炸的（好像有放糖也有放盐）

现在还不知道中午要吃什麼呢！！！按照计划是应该吃馒头．．．等一下回去如果妈咪没有煮魔ＹＵ，那麼我就是馒头．如果有煮的话，，，，也要吃魔ＹＵ，谁叫它是我的最爱呢！！！）

　梅梅姐，以前六月是不吃馒头的．．．．

就是从１１月正式减肥开始，不知为什麼，六月就特别想吃馒头（而且是冷馒头）减肥真的可以改变一个人的喜好吗／？

以前的六月只吃辣食和盐食（从来不吃甜食的）－－－＞现在的六月也吃甜食，而且还比较喜欢吃．（这是减肥改变的吗？？）

六月，早餐吃豆浆或牛奶是要和一些淀粉同时进食的哦，不然空腹营养还没有吸收，就会变成能量消耗的，所以可以吃些淀粉类的食物的�

呵呵甜食对减肥来说好像不怎么好哦,很容易胖的哦
我不喜欢吃甜的东西,一直以来都不喜欢的�

今天早上的糖量可能摄入过多，嘴里苦苦的．．．．

再次感叹计划赶不上变化吧．快吃午餐了．．．．还不知道要吃什麼呢？？

感叹：现在整天都在计划要吃什麼？？　　　看来真的是给减肥弄得有点神智不清了！！～＿～

谢谢水果的提醒：但是六月看到分食减肥上说：蛋白质的食品不可跟淀粉质的放在一起吃．．．所以才没有吃淀粉的东西．．＾＿�

梅梅姐：六月以前是一点都不吃甜食的．

我知道吃甜食对减肥不好，但是前几天六月吃的东西都是咸得要命的．．．喉咙一直不舒服，所以六月才决定今天吃一天的甜食缓和一下的．．但是哪知道．计划是真的赶不上变化！

嘴馋自己又管不住！！妈咪又喜欢诱惑我．．～＿～　＊＿＊