囧，一个现在大家都非常熟悉的概念，网络聊天、论坛、博客使用最频繁的字之一，代表着郁闷、悲伤、无奈……一连串的负面情绪和状态，号称21世纪最风行的一个字。
看着这一张张抽抽巴巴的小脸，恐怕谁也会觉得可怜巴巴的。
你肯定觉得奇怪，“肠囧族”？这是什么概念，我怎么没有听说过？！顾名思义，想着也不会是什么好毛病吧？
对，你肯定没有听说，这也的确不是一个好东东，但你没准也正是这“肠囧族”的族群之一。
其实现代人注重保养、保养皮肤、维持身材，但很少顾及过自己的肠道问题，往往在吃坏东西拉肚子时才想到它。其实肠道是人体最重要的营养吸收和免疫器官,甚至是人体的“第二大脑”。一旦肠子出现问题，你就将面临非常严重的健康囧境。
而且，一个显而易见的现象是，便秘或者腹泻等已经成为困扰大众的普遍问题，以往45岁之后才是肠道疾病高发的年龄，而现在70%的年轻人已沦落成为“肠囧一族”。更严重的是，仅在上海，大肠癌的发病率在40年里窜升了3.67倍，成为恶性肿瘤中排名第二的威胁！如果你有以下征兆，可得提高警惕了，因为你的肠道已有老化现象，需要赶快行动起来，千万别再漠视自己的肠道问题了!
1、 不尊重便意，排便时间不固定；
2、 有便秘或者腹泻问题的困扰；
3、 没有喝养乐多之类补充益生菌的习惯；
4、 吃饭时间不固定；
5、 蔬果摄取量少；
6、 不喜欢运动；
7、 常熬夜，睡眠不足；
8、 精神压力大；
以上症状，如果出现三个以上，那你就已经是个不折不扣的“肠囧族”啦，赶快给自己补补益生菌，减减肠道负担，维持肠道生态平衡，让肠道远离“囧”境吧！
