本人口臭，泡茶几天，口臭大为改善，睡眠也改善了，以前口水酸臭，肠胃问题
常吃陈皮吧，脾胃虚寒，痘痘的成因
枸杞，补肾，肾阴虚
菊花，清肝火【性寒】
千万不要吃上火的东西，但也不要吃生冷、很寒的东西，微寒的和温性食物一起！
少喝凉茶，no use,越喝越严重
只有自己学会调理，没人帮得了自己