嘛嘛～我是觉得有时间在家练习不如去道场练习啦～

其实时间倒不重要，跑下步，热热身，适当一些无氧训练，然后自己设定一个练习量，比如：摆正100个，左右面100个，KOTE100个，跳跃摆正100个，有场地的话连续大不面，手，胴这些定量，适应了就慢慢加量。每天这样练练，再加上道场有老师指导的稽古训练，长年累月下来还算不错吧

用脑补的，那样比较省力，又能锻炼脑子。

在家意识流~~~~~~

哈哈哈哈哈哈哈哈哈……阿宅们的天赋技能就是脑补啊……哈哈哈哈哈……我以为就我一个人这么干呢……

我也是脑补的时间比在三维世界练习的时间多...

可以在室外打，找个半人高的地方，放个废轮胎打，用两把竹刀打效果更好

我在室外大家怪物 一样看着我，害羞啊！道场是每周三次

那就找个没人的地方，还能练气合

做摆正和步法吧 少年

摆正建议一个一个认真的做不要贪图速度 步法的话建议跨的距离大点

最伤的就是在没人的地方练气合，突然出现一对神色慌张的情侣……………………

素振棒和步伐，走路就光脚剑道步伐走

别在家练，容易打坏东西