葡萄糖吧！

馒头咸菜

军用压缩饼干，肥皂大加水后可以泡出一盆来……

香蕉，蛋糕，花生
还有，饮料的话，我喜欢喝康师傅酸梅汤，含盐，补充盐份

士力架 买同城的27-29一斤。
一般血糖低的时候2块。40g就可以搞定。。吃这个主要是速度便捷。吃2块也就2分钟最多最多。
这个你绝的贵你也可以考虑吃花生糖 和 酥糖。
都是花生加糖浆。速度补充糖分的。
压缩饼干算了。 容易便秘。
其实还有一些条状的 酥 也是不错的。


谁说的味道好？？？？
吃一块就恶心了。。。好吧，以前屋里蹲吃恶心了。。。

好吧 其实我想说我在海南...沿途都是香蕉
其实巧克力又贵又容易化 还是带一带冰糖的好 润喉啊 还能放水里做糖水

建议先看看骑行长途的，再问，那样会更好
我没骑过，没法回答