饥饿状态下，人体开始动用储备能源，糖元、肌肉和脂肪。
其中脂肪的消耗大约占80%，其余部分是肌肉，人体储备糖元极少基本可忽略不计。
也就是说辟谷消耗脂肪的同时，也在分解肌肉
这正是肌肉酸痛的原因之一
肌肉可是男人的本钱啊。。。所以说，辟谷一定要慎重！