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失眠怎么办?

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哎呀,中午总是睡不着,怎么办?总是失眠,求高人指点啊!


1楼2012-05-24 22:18回复
    平时早睡早起,晚上不要睡那么晚~~~别喝茶,咖啡等饮料~~~如果是因为噪音,建议买一副防噪音耳塞~~~


    2楼2012-05-24 22:18
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