本人是个瘦子！身高175cm，体重57kg，打算报健身房，我应该怎么对自己进行器械训练呢？
我平时很少练健身，听说如果练了身体某个部位痛了，就不能再练，要隔几天再练，这样对吧~不然会越练越瘦吧！？求指教！
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