总是改不了左脚单脚落地膝盖表示压力很大，求破。！【弹跳吧】

08月10日漏签0天

弹跳吧关注：48,435贴子：618,030

10回复贴，共1页

<返回弹跳吧

总是改不了左脚单脚落地膝盖表示压力很大，求破。！

只看楼主收藏回复

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2012-05-24 20:07回复

左脚崴一下就好了

IP属地:辽宁

来自Android客户端2楼2012-05-25 01:16

不感兴趣

开通SVIP免广告

谢了呵呵

来自手机贴吧3楼2012-05-25 07:00

我单脚起跳都是双脚落地的，单脚，除非你膝盖不要了。

来自手机贴吧4楼2012-05-25 08:03

我无意识的单脚落地无法控制

来自手机贴吧5楼2012-05-25 10:31

建议练练抱膝跳全程保持身体协调，别歪全力跳一组不超过30个。
我以前也是这样，双脚起跳，左脚落地，现在不是啦。

6楼2012-05-25 11:03

练练 360°跳也可以。感觉加强协调这个问题可以改善。从协调入手吧，核心力量也跟上去。

7楼2012-05-25 11:04

360练协调啊！回家试试。求各种练协调方法。

来自手机贴吧8楼2012-05-25 11:51

不感兴趣

开通SVIP免广告

我是右脚落地的- -膝盖好痛有时候左脚落地今天还扭了一下

9楼2012-05-25 17:57

努力尝试吧骚年

IP属地:澳大利亚

10楼2012-05-25 18:16

空中腿伸直，关节收紧，脚尖落地

IP属地:四川

11楼2012-05-26 10:47

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

10回复贴，共1页

<返回弹跳吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

总是改不了左脚单脚落地 膝盖表示压力很大，求破。！

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端

总是改不了左脚单脚落地膝盖表示压力很大，求破。！