亚速海处于俄罗斯与乌克兰的领土包围之中，通过狭窄的刻赤海峡与黑海相通，而黑海通过同样狭窄的博斯普鲁斯海峡、马尔马拉海和达达尼尔海峡与地中海相通。从地中海进入大西洋需要向西横穿地中海，然后再经过狭窄的直布罗陀海峡。而从地中海进入印度洋则需要向南经过狭窄的苏伊士运河进入红海，然后穿过狭长的红海，最后再经过狭窄的曼德海峡。
可以说，从亚速海进入任何一个大洋都是极不方便的，应该是世界上离大洋最遥远、最不容易进入大洋的海吧？