改双脚跳有半年了要，还是不成功？有木有成功的案例？【弹跳吧】

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改双脚跳有半年了要，还是不成功？有木有成功的案例？

只看楼主收藏回复

到目前双脚还是差单脚5厘米左右，，不过双脚是提高了点。
成功转型的哥们说说你们宝贵的经验吧。~~~

送TA礼物

1楼2012-05-24 11:49回复

楼主什么心态，

来自手机贴吧2楼2012-05-24 14:33

不感兴趣

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我左脚膝盖伤了以后，改的双脚，现在双脚跳比单脚高多了，下蹲要彻底。

IP属地:湖南

3楼2012-05-24 22:00

为什么要改成双腿跳啊？本人单腿比双腿高很多···

4楼2012-05-25 11:34

表示单脚比双脚高。

来自手机贴吧5楼2012-05-25 11:36

单脚一直无力，双脚立定摸板。。。

IP属地:福建

6楼2012-05-25 11:58

求教心态

7楼2012-05-25 12:40

下蹲彻底？这样我好像更用不上力。。

8楼2012-05-25 12:41

不感兴趣

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单脚跳是向前冲的，落下时也是一只脚，对膝盖伤害大，单脚跳不敢抓框，应该是向前冲的，危险的很，（抓不到，，只是感觉会这样）

9楼2012-05-25 12:42

双脚跳，助跑准备起跳的时候有点滑！！！！这样应该影响了点。

10楼2012-05-25 12:43

那可能是大腿少了点力气吧，双脚跳的起跳距离要掌握好

IP属地:湖南

11楼2012-05-25 21:59

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