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有经常去玉皇山锻炼的么?可曾见过这些......
只看楼主
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差点就考砸了
常驻吧友
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我去年体检各项指标都不太好,所以就和朋友一起锻炼,每天登玉皇山。经过8个月的努力体重从180降到145,今年4月体检各项指标回复正常了,想想冒着汗、顶着雨、踏着雪辛苦登山,现在非常欣慰。
登山不仅锻炼了身体,也看到了很多平时没注意的东西,通化市区内的人基本去过玉皇山很多次了,但是很多东西可能没有注意到,个人觉得玉皇山风景很好。
送TA礼物
1楼
2012-05-23 10:54
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差点就考砸了
常驻吧友
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2楼
2012-05-23 10:58
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脾气嗷嗷草蛋
本吧大神
13
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你每天都去啊?都怎么锻炼的 ?说说呗
IP属地:吉林
5楼
2012-05-23 13:52
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转盘街的家
霸气侧漏
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恭喜
IP属地:吉林
6楼
2012-05-23 13:54
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差点就考砸了
常驻吧友
9
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1、节食,主要是减少主食和油脂多的菜。平时饿了多吃苹果、黄瓜、胡萝卜(女的不要吃太多)等。
2、登山,有时间就白天一趟,晚饭后一趟。每周最少坚持登山4天,连续登山6天要休息1天。
3、最关键是坚持住,尤其在平台期的时候。
7楼
2012-05-23 14:32
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鱼之阿不
霸气侧漏
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狗狗很可爱
IP属地:吉林
8楼
2012-05-23 14:34
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別說_對不起
纵横贴吧
8
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我也经常去玉皇山锻炼.但是看不到年轻人啊.都是35以上的人..
9楼
2012-05-23 15:07
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参精9000
霸气侧漏
14
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哇晒,机子真好,真清晰
IP属地:吉林
10楼
2012-05-23 15:23
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深瞳
霸气侧漏
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那根大柱子屏蔽手机信号。。。。。。。。。
11楼
2012-05-23 15:32
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黑土地之子
常驻吧友
9
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名副其实的森林公园
12楼
2012-05-23 15:54
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銷鉃の海濤★
知名吧友
11
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小路边有一颗红松(俗称果松)上面还缠的一个红布条 每次路过都抱一下!!!
13楼
2012-05-23 16:28
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wl830802
浪迹贴吧
7
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锻炼确实不一样啊!!~~~~
14楼
2012-05-23 16:31
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yuanhao1982518
发帖必火
5
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通化房屋交流群···本群只是给大家提供个平台·绝非中介·希望大家互相交流买卖房屋租住房屋的经验·以免上当走入误区·群号15960071·期待你的加入
15楼
2012-05-23 19:22
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迎接明天
加油
本吧大神
13
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那条狗是 踢毽球那个人的吗?
IP属地:吉林
16楼
2012-05-23 20:54
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