终于忙完了，有时间了，白天气温高，所以选择傍晚七点
第一次真正意义上的跑步，计划每天慢跑30分钟,逐步加量
跑步流失的水份打算喝绿豆水补回来，有营养，还排毒
跑完回家洗澡，心跳恢复平稳后睡觉，希望能坚持下来。
在此之前已经吃素一个多月了，现在真的不想肉了，路过烧烤摊时，已经没感觉了，嘿嘿。