要是饮食好的话4年吧 前提是要经常练

三年，饮食 训练，营养，跟上还要看天赋

刚一回归健美吧就见到了杠铃哥。。久仰久仰。。。

我不打算告诉他了，怕他缠着我说用药的事。。

你告诉他，体重低于标准体重20kg的，估计要5-6年；
体重在正负标准体重20kg内的，估计在2-5年；
体重在标准体重或者更高，肌肉有点型的，估计在2年内。
但是，你问那个人，自己能够坚持锻炼多长时间？每个月投入1000-5000元，他有那个实力？

他是高级屌丝啊。。。每个月估计能花个2000左右吧

把裤衩穿外面 一天足矣。。。。

回复7楼: 完全不对！你完全是外行！什么体重低于标准体重的要5.6年体重高于标准体重的要2.3年，扯淡呢？瘦子比胖子好练的多，练出来的肌肉看着就有型，自己没实践过别乱说！

回复10楼:瘦的哪来那么多物质合成肌肉

裤衩。。。。

我会告诉你他裤衩上全是白色物质吗

为什么我看这个肌肉好恶心啊~~~~~