健身+吃21金维他+奈氏力斯左旋肉碱 饮食我是不控制的，我基本上是今天吃的热量比较高的话 就在跑步机上多跑一会 跑步时间根据饮食来定 就是吃的热量越高 运动量就越大，一小时为基础穿雨衣全身的那种！一周至少5天！每月减6斤！

没那么夸张，就算有毅力也不一定有体力，就算有体力也不一定身体吃得消，我减到180的时候，脚根受伤.........跟腱炎！很幸运根姚明刘翔的病一样，也跟他们一样很难恢复到原来！我现在只能穿带减震的好一点的篮球鞋！不能长期站立，脚怕震~！所以像你说的那种事发生的几率为0！

虽然我本来就木有小JJ 但我还是回了

21金维他能把肥胖纹变不见不？我现在身上好多肥胖纹的'''''''

精神可嘉，希望木有小jj的同志以你为榜样！

其实21金维他什么都不管，其实人胖的原因其中有一点是因为营养不均衡造成的，既然胖肯定是因为脂肪过多，我吃青菜少严重缺乏维生素，所以配合21金维他！肥胖纹应该是没办法消除吧！我也有呢！

其实也不是减不下去，我的毅力已经证明过了！体力也证明过了，现在主要是身体扛不住我这么折腾了 一年一年年龄大了，然后骨骼还要承受我这么大的体重折腾实在是有点吃不消吧！

回复45楼：我现在有很多！！！肩上，手臂上，大腿上，连腰上胸上都有'''''''''''''''''''''''
怎么办呀''''''对了，我现在减肥'吃东西少。你说我是不是也要买金维他来吃呢？