本人平时成绩80分到90分

同河南的，给你点办法。
首先，你时间还是够的，一年可以达到很高的水平。
第一，跟着现在老师的节奏走，该背的单词，短语，用法，跟着学，一点也不能拉下，如果这点都做不到的话，那根本没法超过别人，甚至还会退步。
第二，就是自己买个专项练习的册子，可以是阅读，可以是完形，总之，自己得课外有一本，这样每天保持一定量的练习，做完一篇完形或者阅读后，把里面不会的生词、短语给抄下来，第二天跟着背，这样的话，量不会太大，一天天的积累，长时间之后，效果是恨好的。重在坚持。
第三，尽可能多阅读写课外的英文书，杂志，都可以，看英文电影也可以，培养语感，这样听力问题也不会太大。对阅读也有帮助。
希望可以帮到你。

恩恩，谢谢你，