哈哈，亲们我来了 教大家减肥呦．等很久了吧？偶的感冒终于好了，那么终于贴这个了，好了进入主题：
一．瘦小腹：
１.桑叶１０克，桑葚１０克．百合１０克．决明子１０克．番泻叶１０克．天冬１０克．（一副的剂量，中药店都可以买到）
用法：用滚开的水冲泡，与喝茶一样，开始的４天一副喝２天，过后一副可以喝５天．
ＰＳ：开始喝后便便会增加，不过不会拉肚子，如果拉肚子就减少剂量
ＰＳ２：这个偶没试过，因为都是中药，亲们要谨慎啊，不过是杂志上说的 应该没有问题的！
２.减肥茶：荷叶茶，喝浓茶只喝第一泡，一天分６次喝，排泄不好的可以喝４次，喝段时间后 你会发现不爱吃油腻的东东了
乌龙茶，饭饭前后各一杯，脂肪就会直接排掉而不分解吸收，还可以促进脂肪的瓦解，（这个偶用过，管用的，吃大餐前的必备）
３.瘦腰膜：苹果２个，用榨汁机打成泥，将腰用热水蘸湿后均匀的涂上再用保鲜膜裹住，敷上热毛巾，１５分钟后取下，洗净即可，每周一次
ＰＳ；这个可以促进肠胃蠕动，瓦解肠壁的脂肪，使小腹快速消失
ＰＳ２；原料要选择未成熟的苹果最好哦！
一．瘦小腹：
１.桑叶１０克，桑葚１０克．百合１０克．决明子１０克．番泻叶１０克．天冬１０克．（一副的剂量，中药店都可以买到）
用法：用滚开的水冲泡，与喝茶一样，开始的４天一副喝２天，过后一副可以喝５天．
ＰＳ：开始喝后便便会增加，不过不会拉肚子，如果拉肚子就减少剂量
ＰＳ２：这个偶没试过，因为都是中药，亲们要谨慎啊，不过是杂志上说的 应该没有问题的！
２.减肥茶：荷叶茶，喝浓茶只喝第一泡，一天分６次喝，排泄不好的可以喝４次，喝段时间后 你会发现不爱吃油腻的东东了
乌龙茶，饭饭前后各一杯，脂肪就会直接排掉而不分解吸收，还可以促进脂肪的瓦解，（这个偶用过，管用的，吃大餐前的必备）
３.瘦腰膜：苹果２个，用榨汁机打成泥，将腰用热水蘸湿后均匀的涂上再用保鲜膜裹住，敷上热毛巾，１５分钟后取下，洗净即可，每周一次
ＰＳ；这个可以促进肠胃蠕动，瓦解肠壁的脂肪，使小腹快速消失
ＰＳ２；原料要选择未成熟的苹果最好哦！
