我也不懂，不过帮你顶个吧。

主述只有一句话......汗！
去医院也不会就这一句话吧？况且还没法望闻听切（中医）看片子（西医），只能简单说了：
坐姿不正确，的确会使腰背部肌肉、椎间盘与韧带组织长期受到牵拉状态，造成慢性损伤，并由此产生腰背部疼痛或者麻木。
医嘱：
1、继续纠正她改姿势；
2、叫她隔一段时间运动一下，或者换种姿势；
3、练练倒退走路、游泳、趴在床上四肢向上抬......
当然最好是在没加剧之前去医院看看，中医推拿什么的，通经活络。
开方完毕。

你给她按摩下先，你要是力气不够，买个按摩垫什么的

后背那么大一片，好歹说说哪里麻，胳膊腿什么的有别的不舒服的地方没？

腰肌劳损？听着不太像典型的腰椎间盘突出，关键是有没有手脚的伴随症状。

我有段时间操游戏操得丧心病狂了..也麻..尤其是肩膀脖子那块地方,后来我总结了下是桌子和椅子的高度不太对，椅子不是太高就是太低...
后来是刻章子刻猛了...整个人就有点儿不太对...
最近我老没事儿就轮胳膊来着...主要就是锻炼肩膀和脖子的那块肌肉，轮右手臂的时候喀拉作响的我吓死了...轮了一个礼拜后感觉有好转.
武林绝学第三式，轮胳膊（这是一高人告诉我的..）：手以掌出力，五指分开向上，整个手连带手臂直直的向上举高过头顶，然后往后，就是轮一个圆。
我现在一般右胳膊抡五十下，左胳膊五十下（左胳膊很顺畅...右胳膊喀拉喀拉的...）然后再右胳膊轮20下。
一开始很酸声音很可怕..但到后来习惯了就发现真的有锻炼到.
下面附送武林绝学第一式和第二式..我不太做第一式..第二式也就最多做到自己数到20，想到就做。也没啥特别固定。
第一式：俩胳膊放背后，两手十指交叉，整个的两个胳膊往上用力抬高，相应的头往后仰，直到不能再仰。这个动作我前段时间感冒咳嗽停掉了，因为一仰脖子就咳嗽...现在继续做。
一般做到不能支撑了，然后放松，会发现自己肩膀的两块肌肉都有锻炼到，效果挺明显的。
第二式：这个真不太做..因为太累了.....
简单倒是简单，就是弯腰，腿直，手碰脚背..这个很拉伸全身的。可是我整个人比较硬..不弯脚压根就没法把手往下伸...
武林绝学三式没有说固定第一第二第三的顺序的，完全就是根据高人告诉我的三个动作的顺序来的..高人是位亲戚家的阿姨，她以前常年对电脑脊椎特别特别不好,然后和我说是这几个动作很有用，她现在好的差不多了...
然后我现在，特别是刻章子，基本上半个小时三刻钟（搁好闹钟）就停一下，轮胳膊啊仰脖子...不敢长时间专注的低头..不过用电脑一般克制不住，搁了闹钟也使劲的刷...OTL
但总得来说一定时间后休息下身体总归好的。
ps:武林绝学三式我不知道这个文字描述能不能让大家理解..我当初是高人亲传的..介个,如果看着不明白可以再和我说...
还有这三个动作俺麻油咨询正规医生啊或者中医什么的，就是觉得肌肉有锻炼到..俺轮胳膊轮得挺欢乐的..


颈椎不好吧？不要长时间一个姿势，多活动，少看电脑…

第二式：这个真不太做..因为太累了.....
简单倒是简单，就是弯腰，腿直，手碰脚背..这个很拉伸全身的。可是我整个人比较硬..不弯脚压根就没法把手往下伸...
这个真是最不费力的。。。哈哈，飘过，睡去……