也不瘦耶

我就喜欢
瘦的！

我鄙视你，我要开帖说减肥，太胖了，你却说要增肥方法。我表示无语 对你。

说到减肥我没心得，说到增肥，我太有经验了，我以前体重是130斤，一年增到180斤。经验其实很简单，买辆山地车，要粗轮子的那种，每天坚持骑，路程越多越好，这时候你的饭量同时增加，要刻意增加。坚持半年，然后别骑了，但是饮食别减，现在是夏天，能喝啤酒你就多喝点。下半年就是长肉的时候。以前为了长肉，我也同样发过同样的帖子，一高手教的，悲剧的是我现在整天想着怎么减，却没高手指点了。。。天天郁闷中，现在坚持了也快一年了，才减了10斤左右。