减肥指导帮我减肥，谢谢啦！

本人认为,减肥就该快刀斩乱麻,下决心快速到达目标,自称为,长痛不如短痛,我试过的,只要吃就会刹不住,食物单一乏味很重要,干脆什么都别吃,实在挺不住,就吃个香蕉,体力补充很快,至少我是这样,给自己找点事做,别闲下来,实在清闲就嚼木糖醇口香糖.给家人表明减肥决心,尽可能让他们支持你,我现在快速减下来了,想吃就是几口就涨得不行,所以只要不暴饮暴食,养成良好的饮食,运动,睡眠习惯,时刻告诉自己,走到今天,吃了那么多苦为了什么.而且,特别是女人,自己一定要坚定一个信念,男人是永远喂不饱的,即使他太说,心疼你,不希望你减肥什么的,当你瘦了,漂亮了,他就会更粘你,宠着你,家庭会更幸福.这是我个人经验.

我相信,一个月的时间,一定会脱胎换骨的!

一直靠着减肥吧潜水度过减肥的苦日子，现在快成功了，和大家分享一下。

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