很多人都说要以意领气，呼吸配合，而且是腹式呼吸，才能功达上乘，但往往又语焉不详，讳莫如深，这是阻碍太极拳进步的瓶颈啊。

咱练了30多年，不知道用呼吸来行拳。

1.健身太极拳是有氧运动。就是你正常的呼吸所吸进的氧气，足够你练拳所需的供氧量。所以感觉行拳走架很舒服，练完拳更显轻松！
2.练拳时也要配合呼吸，要需要一个锻炼过程，所谓的“调息”，初练者决不能刻意去想着呼吸，否则倒行逆只。

别邯郸学步!

呼吸是人的本能。不论你干什么都离不开呼吸，当然在你运动时，更需要呼吸，不信你口鼻堵塞试试是何感觉！