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我服用的琪乐美超萌肌胶原蛋白饮，每天一瓶，用了半年的时间了，现在皮肤非常光滑细腻了，非常不错的，身边的同事也在服用呢，性价比超高。



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一天一次一小瓶的呀 而且一般都是晚上吧，那时候人在休息这时候吸收最好了，喝前两个小时别乱吃东西了就，可以喝水。这样的话能使吸收率达到最大化。我喝了半年的花青宜胶原蛋白了，一直是这样做的。